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四片吐司,两勺蓝莓酱,5分钟做好早餐,孩子爱吃,对眼睛好, 虽然结婚多年,有了孩子,但也很难改变多年来养

来源:黄黄爱美食分享给朋友:

虽然结婚多年,有了孩子,但也很难改变多年来养成的坏习惯,这个习惯很不好,就是夜里熬到很晚,玩手机、看肥皂剧,然后早上赖床,能多躺一分钟就一分钟。可是作为学生娃的妈妈,赖床这件事情,真是实力不允许啊。为了让孩子吃上营养丰富的早餐,我想了很多办法,每天尽可能节省时间,做一个快手早餐,不耽误睡懒觉。头一天晚上包好饺子,第二天用油煎一下;或者炒一碗米饭,搭配水果和煎蛋。让自己在最短的时间内做好最简单丰富的早餐,也是费尽了心血。双11在某网站上购买了一台轻食机,没想到做三明治非常的省事儿,今天给小伙伴分享一个蓝莓酱芝士吐司的做法,口味酸酸甜甜的,早上搭配热牛奶和水果,孩子非常的爱吃,喜欢的小伙伴快来围观吧。

四片吐司,两勺蓝莓酱,5分钟做好早餐,孩子爱吃,对眼睛好。美好的一天是从早餐开始的,俗话说:一日之计在于晨,早餐一定要吃好。很多人不知道,早餐的营养量需占全天营养量的1/3以上,一般以糖类为主,还应有足够的蛋白质和脂肪。特别是上学的孩子,吃一个丰富的早餐,才能有精力好好的读书,精神一上午。

这个三明治用料很简单,吐司片、蓝莓酱还有芝士片超市都可以随手买到,用轻食机加工一下,一扭一放几分钟就做好,特别特别省事儿,这里值得一说的是蓝莓酱,富含花青素,吃了能保护视力,口感酸甜的,真的很不错。

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【蓝莓酱芝士三明治】

【食材】吐司面包4片,蓝莓酱适量,芝士两片。

【做法步骤】1、准备食材,吐司片我是去超市买的现成的,最好买那种大片的,做三明治最适合。

2、轻食机预热,将面包片切去四周。

3、面包片放入烤盘上,抹上一层蓝莓酱。

4、放上芝士片。

5、再放上一层面包片。

6、轻食机盖上盖子。

7、设定加热时间为3分钟。

8、时间到,打开盖子,取出做出的三明治。

9、将做好的三明治改刀,喜欢甜的可以淋一点蜂蜜,也可以放一点酸奶果酱搭配来吃,都是很百搭的。

小贴士:

1、轻食机的三明治模具有不粘功能,所以做的时候不用抹油。

2、三明治要趁热吃,外脆内软,很香浓。

您喜欢这个喷香的三明治吗 ?做法简单,口感很好,关键特别省事儿。我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食有关的故事与您分享,欢迎大家来做客,聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。

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